Światowa supergwiazda Christina Aguilera straciła podobno prawie 20 kilogramów, stosując kolorową dietę i ograniczając spożycie kalorii. Podobnie jak wielu z nas, 43-letnia piosenkarka przez lata zmagała się z wahaniami wagi.
Reklama
Jednak mama dwójki dzieci przyznała wcześniej, że „nienawidzi być naprawdę szczupła” i zamiast tego koncentruje się na zdrowiu i akceptacji swojego ciała. Chociaż jej waga wzrosła po urodzeniu syna i podczas rozwodu z producentem muzycznym Jordanem Bratmanem, od tego czasu udało jej się ponownie zrzucić kilogramy.
Pojawienie się Christiny na otwarciu jej rezydencji w Las Vegas w grudniu 2023 roku wywołało poruszenie, gdy pokazała swoją szczupłą sylwetkę. W tym czasie donoszono, że piosenkarka hitu Beautiful straciła w ostatnich latach ponad 18 kilogramów.
Magazyn Hello poinformował, że Christina straciła 18 kilogramów w 2013 roku, ograniczając dzienne spożycie żywności do 1600 kalorii. Stosowała również tak zwaną „tęczową dietę”. Dieta ta nadaje priorytet żywności pochodzenia roślinnego i polega na codziennym spożywaniu owoców i warzyw w jasnych kolorach, takich jak słodkie ziemniaki, brokuły, mango, jagody, pomidory i papryka.
Dieta ta jest wspierana przez ekspertów z Uniwersytetu Harvarda. Komentują oni: „Czy wiesz, że dodawanie kolorów do posiłków może pomóc Ci żyć dłużej i zdrowiej? Kolorowe owoce i warzywa mogą być kluczem do dobrego zdrowia, ponieważ zawierają fitoskładniki – związki, które nadają roślinom ich bogate kolory, a także charakterystyczne smaki i aromaty”.
Od tego czasu piosenkarka podobno złagodziła swoje nawyki żywieniowe. Teraz bardziej koncentruje się na jedzeniu czystej, pełnowartościowej żywności i ograniczeniu cukru.
W wywiadzie dla L’Officiel Italia w 2020 roku powiedziała, że przestała stosować diety. „Nie przechodzę na dietę, pogódź się z tym” – powiedziała. Dodała: „Każdy jest inny, a ludzie oceniają cię na podstawie różnic, tego, co czyni cię wyjątkowym. Musisz zaakceptować to piękno i nie przejmować się niczym innym”.
Christina lubi także być bardzo aktywna i stosuje zróżnicowany program ćwiczeń, aby zachować formę. Według In Touch Weekly, lubi jogę, boks, trening siłowy, a także ćwiczenia cardio i ćwiczy od dwóch do pięciu razy w tygodniu.
